Bodem
Selniumtekort? Foute boel!
Seleniumtekort sluipt. Geen acuut signaal, geen duidelijk symptoom. Totdat het te laat is om het te negeren.
Seleniumtekort sluipt. Geen acuut signaal, geen duidelijk symptoom. Totdat het te laat is om het te negeren.
De Gezondheidsraad weet het. Sinds december 2024 officieel. Een groot deel van de Nederlandse bevolking heeft een seleniumtekort.
Hun advies: meer onderzoek nodig.Ondertussen sluipt dat tekort al jaren door je lichaam. Onopgemerkt. Zonder duidelijk signaal. Totdat het te laat is om het te negeren.
De Nederlandse bodem bevat van nature weinig selenium. Dat is geen nieuw probleem, het is er al lang. Maar intensieve landbouw heeft het verergerd.
Kunstmest voedt planten op stikstof, fosfor en kalium. Niet op sporenelementen als selenium. Pesticiden doden de micro-organismen die selenium voor planten beschikbaar maken. Erosie sloopt de vruchtbare bovenlaag waar mineralen in zitten.
Het resultaat: gewassen die er goed uitzien maar selenium nauwelijks bevatten. En vlees en zuivel van dieren die seleniumarm voer kregen, ook geen oplossing.
Je kunt dus gevarieerd eten, biologisch kiezen, alles goed doen en toch structureel te weinig selenium binnenkrijgen. Niet door jouw keuzes. Door het systeem.
Selenium is geen bijzaak. Het is betrokken bij processen die je gezondheid op de lange termijn bepalen.
Selenium ondersteunt het immuunsysteem, beschermt cellen tegen oxidatieve stress, is essentieel voor een goed functionerende schildklier en speelt een cruciale rol in hartgezondheid. Onderzoek van het Universitair Medisch Centrum Groningen toont aan dat 70% van de hartfalenpatiënten een seleniumtekort heeft.
Een tekort blijft lang onopgemerkt. Er is geen acuut signaal, geen duidelijk symptoom in het begin. Wat je wél merkt: een verminderde weerstand, vermoeidheid, een verzwakte schildklierfunctie, snellere veroudering. Dingen die je ook aan andere oorzaken toeschrijft.
Dat is precies waarom seleniumtekort zo gevaarlijk is. Het sluipt.
In augustus 2024 publiceerde The Lancet een grootschalige studie naar tekorten aan micronutriënten wereldwijd. De cijfers zijn ontnuchterend.
Wereldwijd heeft 68% van de bevolking een jodiumtekort, 67% een vitamine E-tekort, 66% te weinig calcium en 65% een ijzertekort. Selenium staat op dezelfde lijst.
Dit zijn geen tekorten in ontwikkelingslanden. Dit zijn tekorten in een wereld die genoeg eet maar niet de juiste dingen opneemt.
Seleniumtekort treft iedereen, maar ouderen het hardst. De opnamecapaciteit van mineralen neemt af met de leeftijd. Ouderen eten vaak minder gevarieerd. En het lichaam heeft met de jaren juist meer antioxidanten nodig, niet minder.
Terwijl de behoefte stijgt, daalt de opname.
In december 2024 bracht de Gezondheidsraad een advies uit over selenium. De conclusie: er is inderdaad een probleem. Maar er is meer onderzoek nodig.
Monitoren. Meer onderzoek. Wachten.
Ondertussen erkende diezelfde Gezondheidsraad in het advies dat de verschuiving naar een meer plantaardig voedingspatroon — die ze zelf aanmoedigen in de nieuwe Schijf van Vijf — ertoe kan leiden dat mensen minder selenium binnenkrijgen. Niet de uitgeputte bodem wordt als schuldige aangewezen. Maar jouw gezonde eetpatroon.
Dat is de omgekeerde wereld.
Geïsoleerde seleniumsupplementen zijn een optie, maar werken niet optimaal zonder cofactoren. Selenium heeft andere sporenelementen nodig om goed te worden opgenomen en benut.
Fulvinezuur bevat selenium als onderdeel van een volledig mineralenspectrum in de organische vorm die het lichaam herkent en kan opnemen. Niet als geïsoleerd supplement, maar als onderdeel van het fundament dat ontbreekt in onze voeding.
Niet nóg een supplement. De ontbrekende schakel.
Gerelateerde blogs:
→ Bijna de helft van de ouderen heeft een tekort aan selenium
→ Seleniumtekort als oorzaak van hartfalen
→ Wat er vroeger in de bodem zat en nu is verdwenen.
———
Klaar met zoeken?
Bestel SMPL72
Wat je wilt weten over SMPL72, opname en hoe het werkt. Heb je nog meer vragen? We beantwoorden alles.
Dat verschilt per persoon en hangt vooral af van je beginsituatie. Fulvinezuur ondersteunt de opname en beschikbaarheid van de mineralen die je al binnenkrijgt via voeding of supplementen. Hoe sneller jouw lichaam reageert op die verbeterde beschikbaarheid, hoe sneller je iets merkt. Mensen met lage mineralenwaarden of een hogere behoefte ervaren vaak eerder verandering dan mensen die al goed gevoed zijn. Sommige gebruikers merken binnen enkele dagen meer helderheid of een rustiger energieniveau, terwijl het bij anderen geleidelijker gaat over een periode van weken. In SMPL72 is het fulvinezuur van nature gebonden aan 72 verschillende mineralen en sporenelementen. Het belangrijkste blijft consistentie: fulvinezuur werkt niet als een snelle prikkel, maar als een dagelijks opname-mechanisme dat stap voor stap effect opbouwt.
Vaak is het zo dat mensen wel wat mineralen uit verschillende bronnen binnen krijgen in hun lichaam. Maar niet genoeg. En bovendien worden ze vaak erg slecht opgenomen door het darmstelsel. Realiseer je dat de meeste supplementen synthetisch zijn en in het geval van mineralen gewoon steen. Met grote moleculen die je lichaam niet of nauwelijks kan opnemen. Over het hoe en waarom van supplementeren hebben wij eerder een blog geschreven. Kijk vooral bij onze blogs. Misschien neem je al magnesium of zink. Maar realiseer je dat je daarmee slechts een of twee mineralen neemt van de 60 die je lichaam elke dag nodig heeft. En dat als je complementair denkt je niet een mineraaltje uit het hele spectrum kunt nemen.
Fulvinezuur is geen energiebooster en ook geen middel dat direct een bepaald effect op vermoeidheid of concentratie geeft. Wat het wél doet, is iets fundamentelers: het ondersteunt de manier waarop je lichaam mineralen kan opnemen en benutten.En juist dat punt, de benutting van mineralen, speelt bij veel mensen een grotere rol dan ze denken. Vermoeidheid, een “mistig hoofd” en concentratieproblemen hebben vaak meerdere oorzaken tegelijk, maar in de orthomoleculaire praktijk ziet men regelmatig dat mineraalhuishouding en elektrolytenbalans hierin een belangrijke factor zijn. Mineralen zijn nodig voor processen zoals:- overdracht van signalen in het zenuwstelsel- energieproductie in de mitochondriën- zuurstoftransport- vochtbalans in en rond de cel- enzymwerking die betrokken is bij focus, alertheid en stofwisseling Als die mineralen onvoldoende beschikbaar zijn op celniveau, kan het lichaam deze processen minder efficiënt uitvoeren. Fulvinezuur kan dat niet oplossen, maar het maakt mineralen chemisch kleiner, beter oplosbaar en beter benaderbaar voor het lichaam. Daardoor kunnen de mineralen die je binnenkrijgt via voeding of supplementen beter worden gebruikt waar ze nodig zijn.Veel gebruikers ervaren daardoor een stabieler energieniveau, meer helderheid of minder schommelingen door de dag. Niet omdat fulvinezuur een directe prikkel geeft, maar omdat mineralen hun werk beter kunnen doen. Dat is een wezenlijk ander mechanisme dan dat van cafeïne, stimulanten of “energieboosters”.Het blijft belangrijk om te benadrukken:fulvinezuur is geen behandeling voor vermoeidheid of concentratieklachten. Het ondersteunt alleen het biologische fundament waarop energie, helderheid en zenuwfunctie draaien. Wat iemand daarvan merkt, hangt af uiteraard ook af van voeding, hydratatie, leefstijl en individuele behoefte.
Fulvinezuur heeft van zichzelf een heel milde, bijna neutrale smaak. De meeste mensen proeven het nauwelijks wanneer ze het in een glas water druppelen. Sommigen omschrijven het als een heel lichte minerale smaak, maar vaak proef je het alleen als je er echt op let.SMPL72 is zuivere fulvinezuur zonder toevoegingen, waardoor de smaak zacht, schoon en subtiel blijft. Je hoeft dus geen bittere, scherpe of “modderige” smaak te verwachten, wat vooral voorkomt bij onzuivere of dikke humusproducten.De meeste gebruikers merken dat het simpelweg smaakt als water met een héél klein vleugje mineraliteit. Daarom is het makkelijk dagelijks te gebruiken, ook voor kinderen of mensen die moeite hebben met sterke smaken.Fulvinezuur van SMPL neem je het beste in een glas chloorvrij water. Vruchtensap kan eventueel ook, maar geen warme dranken. Heel gebruiksvriendelijk dus.
Voeg dagelijks 7 -10 druppels toe aan een glas (chloorvrij) water (vruchtensap kan eventueel ook, maar geen warme dranken)Voor kinderen: 1 druppel per 10 kg lichaamsgewichtVerhoog bij ziekte of intensieve lichamelijke inspanning gerust de dosis.Voor maximale opname: 30 minuten voor de maaltijdVoor een energieke start van de dag: ‘s ochtends op een lege maagVoor herstel: direct na het sporten of fysieke inspanningSMPL72 is een krachtige detox. Drink daarom voldoende waterBouw bij zwangerschap of medicijngebruik de dosis langzaam op en kijk hoe je lichaam reageert. Bij twijfel raadpleeg je arts of verloskundige
